Frutas que cuidan tu salud

sábado, 29 de julio de 2017


Banana o cambur: esta fruta posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, entre algunas de ellas destaca su aporte de magnesio, ácido fólico, potasio y fibra. Es un alimento altamente nutritivo, es capaz de ayudar si presentas algún problema digestivo, te dará energía y te mantendrá saludable.

Piña: una fruta tropical que se puede encontrar en cualquier parte del mundo, de hecho por esta razón puede ser conocida también como ananás. Entre sus beneficios se encuentra su efecto diurético, debido a que está formada en un 85% por agua, por ende ayuda a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo.

Guayaba: De la guayaba se pueden destacar sus propiedades antioxidantes, ayudando de cierta manera a mantenernos jóvenes. De igual forma, favorece la eliminación de radicales libres que son los causantes de enfermedades como el cáncer. Tienen también un alto aporte de fibra, ayudando así a mejorar el tránsito intestinal y a combatir el estreñimiento.  

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